피스타치오 피스타치오 소개 피스타치오는 옻나무과에 속하며 원산지는 중앙아시아와 중동 지역으로 알려져 있습니다. 매우 영양가가 높고 다양한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 피스타치오는 작고 초록색이며 갈색 피막에 둘러 싸여 있습니다. 피스타치오 칼로리 피스타치오 100g당 약 600Kcal의 칼로리를 함유하고 있어 열량이 매우 높은 편이나 칼슘, 인, 칼륨, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 피스타치오 영양소 함량 니아신, 식이섬유, 비타민, 무기질 등이 풍부하게 들어 있습니다. 니아신 : 피스타치오 100g 당 약 1.5mg의 니아신이 함유되어 있습니다. 지질 : 피스타치오 100g 당 약 53g의 지질이 함유되어 있습니다. 비타민E : 피스타치오 100g..
