오징어와 궁합이 좋은 음식/안좋은 음식 오징어는 많은 사람들이 좋아하는 해산물 중 하나입니다. 맛과 영양소가 풍부하며, 다양한 요리에 활용됩니다. 하지만 오징어와 같이 먹을 때 주의해야 할 음식들도 있습니다. 이 글에서는 오징어와 함께 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 오징어와 함께 먹으면 좋은 음식 오징어는 단백질, 철분, 아연, 비타민 B12 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 따라서 오징어와 함께 먹으면 영양소를 보완할 수 있는 음식들을 선택하는 것이 좋습니다. 1.1 해조류 오징어와 함께 먹으면 좋은 음식 중 하나는 해조류입니다. 해조류에는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있으며, 식이섬유도 풍부합니다. 오징어와 함께 먹는다면 오징어와 해조류의 영양소를 함께 공급..
