오레가노 소개 오레가노는 주로 이탈리아 요리에서 사용되는 허브로 유명합니다. 많은 사람들이 오레가노에 대해 제대로 알지 못하는 경우가 많습니다. 이 글에서 오레가노의 효능, 활용법 등에 대해 상세히 설명합니다. 오레가노의 효능 오레가노에는 다양한 건강에 좋은 효능이 있습니다. 첫째로, 오레가노에는 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 둘째로, 오레가노에는 항염증 작용이 있어 염증을 줄이고 관절 통증을 완화시키는 데 효과적입니다. 오레가노에는 항균 작용도 있어 세균 감염 예방에 도움이 됩니다. 또한, 소화를 촉진하고 소화불량을 완화하는 데 도움이 됩니다. 오레가노의 활용법 오레가노는 다양한 요리에서 활용될 수 있습니다. 이탈리아 요리에서는 토마토..
