비염에 좋은 음식 1. 비염이란? 비염은 코점막의 염증으로 인해 코막힘, 코안과의 가려움, 재채기 등의 증상을 유발하는 만성 질환이다. 대부분 습도, 급격한 날씨 변화와 같은 환경적 요인이 비염의 원인이 될 수 있으며, 가족력이나 알레르기 원인에 의한 비염도 있을 수 있다. 2. 비염에 영향을 주는 음식 비염은 많은 사람들에게 영향을 주며, 식단은 비염의 증상을 관리하는 데 큰 영향을 줄 수 있다. 비염에 영향을 주는 주요 식품에는 다음과 같은 것들이 있다. 2.1. 유제품 유제품은 비염 증상을 악화시킬 수 있는 가능성이 있으므로, 비염을 가지고 있는 사람들은 유제품을 제한하는 것이 좋다. 특히 생크림, 치즈 및 버터와 같은 고탄수화물의 유제품은 염증 반응을 유발할 수 있다. 2.2. 인공 식품 첨가물 ..