밀크씨슬 1. 밀크씨슬은 무엇인가요? 밀크씨슬은 기원전부터 약용으로 사용되어온 식물입니다. 과학적인 이름은 Silybum marianum이며, 지중해 지역을 비롯한 여러 지역에서 자라고 있으며, 주로 열매부분의 추출물인 실리마린이 영양제로 사용됩니다. 2. 밀크씨슬의 효과는 무엇인가요? 밀크씨슬의 주요 효능은 간 건강에 대한 것입니다. 실리마린은 간세포를 보호하고 해로운 물질에 대한 독소 제거를 도와줍니다. 이로 인해 간건강을 개선하고 간질환의 예방과 완화에도 도움이 됩니다. 이외에도 밀크씨슬은 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 또한, 염증을 줄이고 소화를 개선하는 데도 도움이 됩니다. 3. 밀크씨슬의 하루 권장 섭취량은 어떻게 되나요? 밀크씨슬의 권장..
