모과와 같이 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식 모과는 사포닌, 사과산, 구연산, 비타민C, 플라보노이드 등이 다량 함유되어 있어 다양한 효능을 제공해주는 과일입니다. 모과와 궁합이 좋은 음식은 좋은 영양소와 함께 신체에 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 이 글에서는 영양학적인 측면에서 모과와 함께 먹으면 좋은 음식과 함께 먹으면 좋지 않은 음식에 대해 알아보겠습니다. 모과와 함께 먹으면 좋은 음식 1. 고기와 생선: 모과는 비타민 C와 미네랄이 풍부한 과일입니다. 고기와 생선은 단백질 공급원으로 유명한 음식군입니다. 모과와 함께 먹으면 고기 또는 생선의 영양소 흡수가 증가하며, 다양한 영양소를 조합하여 신체에 필요한 모든 영양소를 공급할 수 있습니다. 2. 견과류: 견과류에는 우리 건강에 좋은 지방산과 무..
