레몬그라스(Lemongrass) 레몬그라스 소개 레몬그라스는 동남아시아 지역에서 널리 재배되는 식물로, 향긋한 레몬과 비슷한 향기를 가지고 있습니다. 태국의 대표 음식인 똠양꿍에 들어가는 것으로 잘 알려져 있습니다. 이 외에도 다양한 요리에 사용되고 허브, 차 등으로도 유명합니다. 영양소 함량 레몬그라스는 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 많은 이점을 제공합니다. 주요 영양소로는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 마그네슘 등이 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주고 비타민 A는 눈 건강에 기여합니다. 칼슘은 뼈의 건강에 중요하고 마그네슘은 신체 기능을 지원합니다. 비타민C : 100g당 20mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 비타민A : 100g당 68㎍RE의 비타민A가 함유되어 있습니다..
