딸기 딸기는 많은 사람들이 즐겨먹는 과일 중 하나입니다. 딸기를 먹을 때 어떤 음식과 함께 먹는 것이 좋고, 어떤 음식은 피하는 것이 좋은지 알고 있을까요? 이번 글에서는 영양학적인 관점에서 딸기와 같이 먹으면 좋은 음식과 그렇지 않은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 딸기와 함께 먹으면 좋은 음식 딸기는 비타민 C, 식이 섬유, 항산화 물질 등이 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 이러한 영양소를 최대한 효과적으로 섭취하기 위해서는 딸기와 함께 다른 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 1.1. 요구르트 딸기와 요구르트는 매우 잘 어울리는 조합입니다. 요구르트에는 단백질과 칼슘이 풍부하게 들어있어 영양소의 흡수를 돕고 소화를 원활하게 해주는 역할을 합니다. 딸기와 함께 요구르트를 섭취하면 고객감기 예방에..
